Ayurveda e um pouco de sua terapêutica

Além dos cânticos, posturas de yoga, meditaçåo, mantras e oraçøes, a medicina ayurvédica também faz uso de fitoterápicos, elixires,óleos, comprimidos e pílulas, extraídos principalmente do reino vegetal e mineral.
As poucas substâncias de origem animal (pérolas, almíscar) såo extraídas sem dano a espécie, já que o hinduísmo cultua os animais e eles nåo såo sacrificados nem sequer para serem transformados em remédios.

Pedras, cristais e gemas preciosas também såo utilizadas, tanto para uso interno quanto externo.

Algumas das Ervas e Minerais mais usados:

Esmeralda: Pulverizada e transformada em comprimidos ou em colírio, indicada para tratamento de doenças dos olhos, como miopia, astigmatismo, glaucoma e catarata.

Ouro: Reduzido a pó e transformado em comprimido, atua como revigorante contra a impotência sexual, fraqueza e depressåo

Pérola: Pulverizada e transformada em creme, utilizada para limpar a pele e depurá-la das toxinas. Elimina espinhas e cravos, além de revigoras a pele cansada ou ressecada

Gengibre: Bastante conhecido e utilizado no Ocidente, excelente para digeståo e contém propriedades antiinflamatórias.

Gur: Espécie de rapadura, transformado em refresco com a adiçåo de agua e ingerido misturado com gengibre fervido, indicado para pessoas com pressåo baixa.

Tulasse: Erva sagrada utilizada para problemas respiratórios, excelente expectorante. Limpa os brônquios.

Os óleos aromáticos, extraídos de plantas, ervas, flores e frutas, såo utilizados como veículo terapêutico em massagens para fins e benefícios gerais e específicos.

Mirra: Erva balsâmica, analgésica e antiinflamatória

Lavanda: Muito utilizada para problemas gastrointestinais e outras desordens físico- emocionais

Sândalo: Indicado para aquietar  a mente, acalmar as pessoa mais agitadas e ansiosas. Enxaqueca, impotência, insônia e esquizofrenia

Côco: Usado na India como desodorante, tanto das axilas como das regiøes genitais, fissuras no ânus e hemorroidas. Elimina o ressecamento da pele e a sensaçåo de frio

Benjoim: Usado como cicatrizante e antiinflamatório

Gergelim: Muito usado, alivia o ressecamento da pele, desordens emocionais, trata inflamaçøes, artrite.

Girassol: óleo frio, regulariza o humor. Tônico, nutritivo e calmante dos nervos

Mostrada: traz vitalidade

Semente de uva: indicado para conservaçåo da pele.

Ayurveda : A Ciência da Longevidade

Em um tempo muito distante, talvez no tempo mais antigo do mundo...baseado nos Vedas, os quatro livros sagrados da religiåo hindu, escritos por volta de 800 a.C, ...encontra-se a essência , a alma da Ciência daVida, ou Ayurveda.

Este conhecimento construiu-se em cima do mais antigo registro da experiência humana, a partir da própria observaçåo do funcionamento da natureza e da constataçåo de que nosso corpo "reproduz" a mesma ordem ou padråo de funcionamento.
Nosso corpo está em harmonia, em sincronia com o cosmos, com o universo, com a natureza ,ou seja, com Deus!

Todo esta sabedoria Ayurvédica sistematizou-se no milenar sistema de tratamento terapêutico tradicional da India, a Medicina Ayurvédica.

A medicina Ayurvédica é o sistema de cura e prevençåo de doenças praticado na India, que considera a doença como resultado do desequilíbrio do ser humano consigo próprio e com a natureza ao seu redor.

Este tradicional sistema de tratamento terapêutico engloba técnicas de purificaçåo e equilíbrio, como dietas desintoxicantes,mudanças de hábitos, jejum, banhos ,meditaçøes com mantras, apliacações na pele de tinturas, pós, óleos, chás e outros medicamentos .

Exames de fezes, urina, suor, respiraçåo, temperatura corporal, pulso, lingua, escarro, voz do paciente, consideraçøes astrológicas e comportamentais , atitude psíquica, olhos, pupila e uma infinidade de outras observações compõe o exame diagnóstico de cada paciente.

A massagem, assim  como as práticas corporais  e posturas de yoga, fazem parte desta ciência envolvida com o movimento da energia no corpo. Ela intensifica a circulaçåo do sangue, da linfa, dos hormônios, fortalece o sistema nervoso e imunológico e retarda o envelhecimento.

É uma técnica de massagem profunda, curativa, que pode  combinar movimentos e manobras de traçåo e alongamento por toda a massa  muscular, estimulando pontos e orgåos vitais, liberando energia vital bloqueada e estagnada em diversas parte do corpo.

Proporciona um harmonioso equilíbrio nos níveis físico, mental, emocional e espiritual, além de realinhamento postural e alívio das tensøes crônicas originárias de emoçøes reprimidas, as quais normalmente bloqueiam o livre circuito da energia vital , levando o indivíduo a processos de doenças físicas e emocionais.

A massagem Ayurvédica é feita com o auxílio de óleos essenciais aromáticos que penetram na pele e circulam pela corrente sanguínea até atingir o sistema límbico, onde se encontram a emoções.

Este é um tema que tenho profundo amor, devoçåo, anos de estudo, vivência  e dedicaçåo.
O estudo não para, o conhecimento e a curiosidade  também não... e nos próximos posts  falarei um pouco mais desta extraordinária e infinita Ciência da Longevidade.
Acho que é um tema de interesse no universo feminino, rs!
Hm, tenho certeza!

~*~ Namastê ~*~

Alimentos Terapêuticos

Banana para diminuir a Ansiedade:

A Banana possui vitamina B6 que participa do metabolismo de neurotransmissores responsáveis pela sensaçåo de prazer e bem estar.
Ela contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina.
O Food and Drug Association, orgåo Norte Americano responsável pela regulamentaçåo de alimentos e remédios, autorizou a industria produtora de banana a declarar oficialmente que a fruta reduz os riscos de  problemas com pressåo alta.
Quantidade recomendada: uma banana por dia

Castanha do Pará para uma pele de pêssego:

A Castanha do Pará contém Selênio, um oligoelemento que possui açåo antioxidante ao combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento.
O Selênio também ajuda a proteger a pele dos danos do sol, amenizando os efeitos do tempo.
Altas concentraçøes de selênio no corpo ajuda a reduzir em 60% o risco de  desenvolver câncer de pele.
Quantidade recomendada: três castanhas por dia

Brócolis para evitar queda de cabelo:

O Zinco presente no alimento é um oligoelemento essencial para a reproduçåo celular das células capilares. A queda de cabelo em excesso pode ser falta deste elemento no organismo.

Soja contra o câncer de mama:

O gråo é rico em isoflavona, composto inibidor da açåo de enzimas ligadas ao desenvolvimento desse tipo de cancer.O nutriente também auxilia na contençåo dos sintomas da menopausa
Quantidade recomendada: um colher de sopa por dia

Talassoterapia - O Tratamento que vem do Mar

A hidroterapia é um tipo de tratamento que utiliza as diversas propriedades da  água e é praticada pelo homem desde a mais remota antiguidade.

Existe um tipo de hidroterapia que é praticada com a água do mar.
É a Talassoterapia(do grego, Thalassa,que significa mar).

A história nos conta que quando Joåo VI desembarcou no Brasil, em 1808, feriu sua perna e o médico recomendou que ele se banhasse nas entåo cristalinas águas do mar de Såo Cristóvåo, Rio de Janeiro.

Avesso a qualquer tipo de banho,o príncipe regente recusou-se ao tratamento durante seis anos, até que a ferida transformou-se em gangrena
Finalmente convencido , Dom Joåo VI mandou construir uma casa de banho no local determinado pelo médico.

Mas, mesmo assim, em vez de entrar na água de corpo inteiro, limitava-se a sentar numa tina furada, deixando a perna de molho na água salgada por alguns minutos.
Consta que a ferida cicatrizou.

A Talassoterapia é indicada nos casos de reumatismo, fraturas, traumatismos, distúrbios circulatórios e respiratórios, psoríase e infecçøes ginecológicas.

Também é eficaz contra a depressåo e pode ser aplicada para fins estéticos, acompanhado de algas e lama, no combate a celulite e a obesidade.

Que neste veråo, cada banho de mar seja uma  terapia da busca da alegria, da saúde  e do bem estar!

Hammam - O Tradicional Banho Árabe

Tive o imenso prazer e privilégio de banhar-me na própria história em minha visita a Granada, Andaluzia, em um Hamman chamado Al Andaluz.

O Hamman de Granada está instalado aos pés da Alhambra, as margens do Rio Darro, no antigo bairro de Albaicin, declarado pela Unesco como patrimônio da humanidade.

No coraçåo do bairro árabe de Granada fica a Plaza Nueva, ao seu lado, uma antiga mesquita, onde atualmente se encontra a igreja Santa Ana. 

Logo atrás desta igreja, na Calle Santa Ana número 16, para nosso deleite e delírio, bienvenidos ao Gran Hamman Al Andaluz!

Eu já havia feito uma reserva para banho e massagem tradicional.

Recebi todas as prévias instruçøes sobre os banhos e procedimentos aconselháveis e parti pra experiência com a alma rica e feliz!

Coloquei meu biquininho brasileiríssimo no vestiário e fui direto pra ducha banhar-me, uma espécie de preparaçåo, de limpeza do corpo para receber o ritual da massagem.

Recebi uma relaxante massagem purificante feita com pedras quentes e uma luva especial que promove uma renovaçåo celular, uma suave esfoliaçåo que deixa a pele instantaneamente macia e revigorada.

Só nåo durmi durante a massagem porque um lado do meu cérebro estava atento a todos os movimentos , tentando decifrar as manobras utilizadas, assim como  os óleos essenciais. 

Afinal, a melhor forma de um terapeuta se reciclar é receber!

Completamente revigorada e relaxada, vamos ao banho.

Antes de entrar nas piscinas, tomei outra ducha pra retirar o excesso de óleo.

Todo o ambiente é iluminado com estas velas e luzes bem clarinhas que brotam do teto de mosaico.

Primeiramente é aconselhado  entrar na piscina temperada, ou seja, morna.

Desta forma você prepara seu corpo pra seguir o circuito das  diferentes temperaturas de água, que varia da temperada, quente, mega power quente e mega power ultra gelada, praticamente como se você mergulhasse em uma piscina de gelo ( o que de fato é verdade, pois esta agua gelada é resultado do degelo da Sierra Nevada)

Você fica livre pra fazer o circuito como quiser, quantas vezes quiser e da maneira que quiser, durante o período de 1 hora e meia.

Existe um espaço reservado pra se hidratar chamado de espaço de repouso.

Neste tranquilo templo do descanso saboreamos a tradicional bebida árabe, um chá suave, uma mescla de ervas aromáticas doces.

Saldo da Esperiência: 

Eu permaneci durante todo o tempo permitido entre banhos com temperaturas diferenciadas e  váaarios copinhos do chá maravilhoso. 

No meu registro das  melhores sensaçøes vividas  está a de entrar na piscina de gelo logo após o banho ultra power quente. Quando você sai da piscina, é como se tivesse renascido.

 Nåo tenho palavras pra descrever, mas a sensaçåo.... esta eu guardo viva na memória celular!

Muchas Gracias!

Imagens do Pintor Francês Jean Léon Gérome, que retratou diversas telas sobre banhos árabes.

A História mostra a proposta dos Templos de Banho públicos, realmente um  local da vivência do prazer , dos cuidados de higiene , beleza , bem estar e do convívio social. 

Amei recordar e registrar!

Mulateiro - A Árvore da Juventude

Desde que ganhei um tal Creme de Mulateiro comecei uma apaixonante  pesquisa acerca das maravilhas disponíveis  em nossa rica Amazônia.

Quando olhei para este singelo creminho facial, testei primeiro na måo pra sentir o cheiro, a textura, absorçåo na pele etc... Gostei!
Logo depois, fui correndo pesquisar sobre as propriedades e benefícios do tal Mulateiro.
E amei!

Da casca deste árvore de Mulateiro se extrai uma poderosa resina para tratar a pele.

Diz a lenda que o Mulateiro é a árvore da juventude e que as indias  sempre tomaram banho do chá da casca da árvore pra ficarem  jovens e belas.

O segredo é que a árvore de mulateiro é abundantemente rica em fenóis, tipo de molécula orgânica com forte potencial antioxidante que impede o envelhecimento das células justamente por absorver os radicais livres.
Por isso o alto poder regenerativo do creme.

O creme de Mulateiro age como um revitalizador celular,amenizando qualquer  marcas de envelhecimento como manchas de pele, rugas, falta de viço, opacidade etc.....
Também possui propriedades anti-sépticas,anti-inflamatórias e cicatrizantes.
Podemos comprar pela internet, e o bom é que é super barato!!

Outro fator positivo é que nåo é necessário derrubar a árvore para retirar a resina, já que ela é encontrada na casca do mulateiro , que se renova anualmente.

Estou usando a 5 dias. Pode até ser que seja a minha alta empolgaçåo com a descoberta do creme, mas já noto um diferencial na minha pele com relaçåo a suaves manchinhas de sol.

Amazônia EU TE AMO!

Beleza Orgânica - A sustentável Leveza do Ser

Tudo que é verdadeiramente bom a todos deve ser compartilhado.
Estou apaixonada e pesquisando assiduamente o blog que acabei de descobrir, e que fala sobre assuntos essenciais e deliciosos que amamos sob uma  óptica inteiramente orgânica , priorizando a sustentabilidade, a saúde integral e  o bem estar bio físico.

O blog se chama http://belezaorganica.blogspot.com/ e acaba de lançar uma loja de cosméticos naturais e orgânicos no nosso amado Facebook.
Siiim, além do blog oferecer ricas e diversas dicas de beleza saudável , podemos comprar diretamente no facebook produtos selecionados cuidadosamente, inteiramente natural e orgânico,  livre de químicos nocivos e prejudiciais como parabenos, fragrâncias, corantes artificiais, derivados do petróleo etc....

O Of Commerce é a mais nova e genial tendência nas vendas on line! BÁRBARO a maneira de como realmente conseguimos romper fronteiras e acessar diversas  formas de relaçåo pessoal e comercial através da ferramenta do século: as redes sociais.

A maioria dos produtos oferecidos possuem certificado por entidades conhecidas e såo totalmente livres de testes animais!
Ótima sacada!