Aromacologia , Aromaterapia e Estresse

Aromacologia é o estudo da inter-relação entre a psicologia e os aroma, ou, mais precisamente, de que maneira podemos utilizar os aromas para influenciar nas respostas emocionais e comportamentais.

O cheiro é a porta de acesso do sistema límbico do cérebro, de onde provém nossas emoções.

Sabe-se que o cheiro interfere no comportamento humano e na sua expressão emocional. 

Existem aromas que reduzem o nível de estresse por uma interferência direta na produção de hormônios da hipófise no cérebro, enquanto outros nos levam a um contato mais direto com as  nossas memórias, trazendo`a tona sensações  positivas ou negativas quando inalados.

O estresse surge quando o organismo gasta excessivamente energia física ou mental, gerando uma série de sintomas como irritabilidade, falta de concentração e de memória, cansaço físico ou taquicardia. 

Também acabam trazendo dificuldade em fazer o trabalho na ordem lógica.

Sentimento de raiva interiorizada, insatisfação, desinteresse perante a vida, falta de prazer e motivação também são manifestações de estresse.

O Estresse decorre em função de fatores diversos:

• Estresse mental: decorre de  medos, pressão no trabalho, preocupação com a própria segurança e dos familiares, ser submetidos a provas e exames.

• Estresse emocional: pode surgir em função de  rompimento de relacionamento e perdas de entes próximos. 

• Estresse físico: trabalho físico pesado, condução de veículo por longo tempo, esportes radicais sem intervalo.

• Estresse de origem química: ingestão excessiva de café, fumo, substâncias psicoativas, uso abusivo  de remédios.

• Estresse ambiental: barulho persistente, música em alto volume, uso excessivo do telefone e ambientes com muitos pessoas falando ao mesmo tempo.

 Estresse e a Aromaterapia:

De maneira geral todos os óleos essenciais podem ajudar a combater os diversos tipos de  estresse , pois  costumam serem usados associados a  massagem e banhos.

 O uso dos óleos essenciais traz muitos benefícios, pois potencializa o efeito da  massagem ou  do banho, justamente por conter inúmeras propriedades terapêuticas, além da olfativa.

 Alguns óleos essenciais são efetivos por proporcionarem  força e tranquilidade para suportarmos os problemas causados e associados à tensão.

Os mais indicados para nos trazer calma, relaxamento e quietude são: Bergamota, Laranja Doce, Lavanda, Limão, Vetiver e Ylang Ylang. 

O óleo essencial de Alecrim é excelente para levantar o astral e movimentar energias estagnadas.

Gerânio pode ser usado  problemas de carência afetiva, medo, problemas de depressão, falta de ânimo e entusiasmo.

Jasmim é excelente para problemas de depressão, ansiedade, age como equilibrante da hipófise e como afrodisíaco. Facilita o relaxamento e a meditação. Facilita mudanças e a transformação pessoal.